Edgardo Montero
Cómo cambiar y mejorar tu salud espiritual
Un día estaba medio perdido en el desierto de San Luis Potosí con un conocido. Estábamos lejos de la civilización, empezaba a hacer frio, habíamos caminado todo el día, nos quedaba bastante trayecto para llegar al pueblo y no nos quedaba comida… pero una luna grande...
Cómo cambiar y mejorar tu salud emocional.
Durante muchos años estuve angustiado, resentido, enojado con la realidad, renegando de mi destino y de lo que vivía. Recuerdo estar exhausto por el trabajo, hasta el punto de llegar a dormir un día dieciséis horas seguidas. Estuve años y años casi sin ganar dinero,...
Cómo cambiar y mejorar tu salud mental
Una vez, un maestro budista me dijo: «La práctica budista se puede resumir en tres frases: «Cultiva un tesoro de virtudes. No hagas daño. Domina tu mente. Y si no puedes hacer las dos primeras, concéntrate en dominar tu mente; lo demás sucederá por sí solo». Años...
Cómo cambiar y mejorar tu salud física
Ahora sí es el momento de iniciar nuestro plan de diseño, cambio y mejora continua. El primer paso para empezar con nuestro diseño de vida es pensar «¿Cómo cambiar y mejorar nuestra salud física?». Debemos de empezar con nuestro cuerpo pues, literalmente, es el que...
Cómo cambiar y mejorar tu salud
Cuando pensamos en planear nuestra vida siempre pensamos en sueños, actividades, proyectos, trabajo, vacaciones…; sin embargo, el requisito indispensable para que todo esto pueda realizarse es la salud. Sin ella no podemos trabajar, ganar dinero, irnos de vacaciones,...
Cómo crear y mantener un círculo de amor.
Crear y mantener buenas relaciones requiere creatividad, disciplina, entrega, humildad, altruismo y gratitud. Es un arte que, mientras lo practicamos o perfeccionamos, nos va convirtiendo en mejores seres humanos. En su esencia está lleno de valores positivos, tal vez...
Cómo mejorar tu relación con los otros.
El mundo está interconectado, lleno de relaciones, es imposible estar aislado. Creo que son contados los días de nuestra vida que no estamos en contacto con otra persona; y gracias a la tecnología incluso sin salir de casa podemos relacionarnos con cientos de...
Cómo mejorar y afianzar tus relaciones laborales
El trabajo es parte de la vida y también está lleno de relaciones de diversa índole. Algunas son jerárquicas, como las que se tienen con los jefes y, en muchos tipos de negocio, con los clientes; en sentido inverso, también nos relacionamos con las personas que...
Cómo mejorar la relación con tus padres.
Normalmente, la relaciones con nuestros padres y hermanos son complejas pues, al igual que a nosotros, a ellos les enseñaron poco de la vida. Antes ni siquiera se hablaba de las necesidades de los hijos; no había ninguna escuela para padres ni había información más...