Cambia tu diversión y recreate

¿Vivimos para trabajar o trabajamos para vivir? Durante mucho tiempo no supe responder a esta pregunta. Mi mente me decía que trabajaba para vivir, pero cuando llegaba el momento de disfrutar no sabía qué hacer con mi tiempo libre, pues debido al trabajo había perdido...

Cómo cambiar y mejorar tu salud espiritual

Un día estaba medio perdido en el desierto de San Luis Potosí con un conocido. Estábamos lejos de la civilización, empezaba a hacer frio, habíamos caminado todo el día, nos quedaba bastante trayecto para llegar al pueblo y no nos quedaba comida… pero una luna grande...

Cómo cambiar y mejorar tu salud mental

Una vez, un maestro budista me dijo: «La práctica budista se puede resumir en tres frases: «Cultiva un tesoro de virtudes. No hagas daño. Domina tu mente. Y si no puedes hacer las dos primeras, concéntrate en dominar tu mente; lo demás sucederá por sí solo». Años...